Coaching
Coaching er en fremadrettet proces der handler om at støtte dig til at udvikling og vækst ud fra dine egne behov og forudsætninger. I samarbejde med coachen sætter du målene.
Sammen med coachen tager du udgangspunkt i problemstillinger og situationer i dit liv som du ønsker forbedret.
I processen bevidstgøres du om hvad der forhindrer dig i at opnå dine mål, og du lærer at opbygge dine ressourcer.
Husk at de fleste af de begrænsninger vi som mennesker har, kun eksisterer i vores tanker.
Psykoterapi
Psykoterapi er en proces hvor man ser både tilbage og fremad. Man arbejder ofte med mål og ønsker på det følelsesmæssige plan.
Processen involverer en bevidstgørelse af indlært adfærd.
Populært sagt rydder man op i historien og søger efter det tidligere indlærte og årsag. Kun ved at blive bevidst om hvad vi gør, kan vi lære nyt og derved opnå en forbedret livskvalitet
Coaching og psykoterapi
Vi i Center for coaching og psykoterapi er uddannet til begge teknikker, hvilket betyder at du sandsynligvis vil stifte bekendtskab med begge, men dog med fokus på den form du har behov for eller størst udbytte af.